杏仁粉的功效是什么呢

【杏仁粉的功效是什么呢】应该有不少人都吃过杏仁做的食物 , 而这杏仁为何就如此受人喜爱呢?这主要还是因为杏仁的营养价值很高 。而在市面上 , 我们还可能会见到一种杏仁粉 。这杏仁粉在使用起来可就更加的方便了 。只需要泡水或者晒在食物上就好了 。那么 , 这 杏仁粉的功效是什么呢?小编这就为您好好的介绍 。
杏仁粉主要功效:
1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明 , 杏仁有以下食疗效果:镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒 , 非常适合吸烟人群 。
2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠 , 帮助消化、治便秘 。
3、含维生素B17 , 有抗癌作用 , 还可增强抗过敏能力 。
4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸 , 是维持人体健康的重要营养要素 , 每日饮用可迅速补充营养 , 维持体力 。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油 , 可保养皮肤 , 淡化色斑 , 使皮肤白嫩 。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品 。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源 , 30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维 。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源 , 就是俗称的“好脂肪” , 所以可以产生医学上常说的“假温饱” , 坚持服用可以起到明显的瘦身效果 , 对心脏的健康也很有利 , 很好地发挥了抗衰老作用 。
7、杏仁含天然维生素E , 常吃杏仁能养颜美容 , 滋润皮肤 。8、杏仁含有VB17 , 有抗癌作用 , 常吃杏仁可预防癌症 。
而杏仁粉还可以制作不少的饮料呢!
1、杏奶饮
将杏仁粉适量放置杯中 , 多少随个人喜好 。倒入热水或者牛奶中冲泡即成 。简单实用 。明星大S超赞的美白方法就是如此 。天天喝杏仁粉奶茶美
白效果可以很快看出来 。每日两次 。
2、杏薏双仁奶
做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右 , 稍加搅拌 , 即可服用 , 早晚喝一杯 。鲜奶尤佳 。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养 , 可为肌肤供给需要的营养 , 坚持服用此饮品可以美白肌肤 , 补充皮肤表皮层含水量 , 加快皮肤的新陈代谢速度 , 使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性 , 保证了皮肤的营养滋润供给 , 一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉 。同时 , 由于其利尿的严谨科学原理 , 服用以后可以达到轻松瘦身的效果 , 重现青春 。
杏仁粉的功效 , 小编可是完整的为您介绍了 。您还可以满意吧 。在此 , 小编要告诉您的是 , 这杏仁粉还可以去做面膜 。而具体的做法小编就不在这里介绍了 。您可以自己去查阅知识 。希望小编说的这些对您有一定的帮助!

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