坐月子食用陈皮做法
坐月子食用陈皮做法
1、陈皮粥
材料：陈皮10克，大米小半碗 。
做法：
（1）将陈皮用温水清洗备用，大米浸泡30分钟 。
（2）陈皮加清水，大火煮开后小火煎20-30分钟 。
（3）捞出陈皮，只取陈皮水煮粥 。将米导入陈皮水中，熬到米烂即可食用 。
2、陈皮萝卜羊排汤
材料：白萝卜1100g、羊排1200g、陈皮、食盐、葱、姜、料酒、枸杞 。
做法：
（1）羊排骨洗净，入冷水锅，加入2勺料酒，大火烧开煮至出浮沫，捞出洗净沥水备用 。
（2）热锅上油，油热后放入姜，葱，陈片煸香，再倒入羊排炒香 。
（3）加入约为羊肉3倍用量的清水，大火烧开后转中小火煮60分钟左右 。
（4）捞出陈皮，加入洗净去皮切块的白萝卜，再煮40分钟 。
（5）倒入枸杞，加盐调味后再煮10分钟即可 。
【坐月子食用陈皮做法】
推荐阅读
- 陈皮长霉怎样处理
- 陈皮酸梅汤的功效有哪些
- 产后哺乳期能不能吃葡萄 食用葡萄的好处_
- 锅底生锈炒的菜可以食用么
- 陈皮长霉还可以吃吗
- 弥猴桃的功效与作用及食用方法有哪些
- 牛奶能用微波炉加热吗（牛奶不要跟补铁剂一起食用)
- 荔浦芋的食用讲究及挑选方法 荔浦芋头的功效与作用
- 经常食用黑米有哪些好处
- 食用蓝莓的功效及好处 蓝莓是酸性还是碱性