柿子是深受大家喜爱的一种常见水果 ， 一般来说有硬脆和松软两种口感 ， 且都会在秋季成熟 。生活中有不少人都喜欢吃脆脆的柿子 ， 觉得这种类型的口味比较香甜 ， 不过不是很清楚它富含的营养物质有哪些 。那么接下来小编就会详细介绍它对人体的一些好处 ， 来一起了解一下吧 。
1、补充维C：脆柿子所含维生素和糖分等营养物质比一般水果高1～2倍左右 ， 所以吃柿子可以补充大量的维生素C ， 进而可以起到美容养颜和美白护肤等一类的作用 ， 也可以帮助淡化斑点 。
2、润肺化痰 ， 生津止渴：柿子有助于降低血压 ， 软化血管 ， 增加冠状动脉流量 ， 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。
3、解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化 ， 可以帮助机体对酒精的排泄 ， 减少酒精对肝脏及机体的伤害 。
4、润肠通便：柿子富含果胶 ， 它是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于缓解便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。另外 ， 柿子和柿饼都可作缓和滋养品 。并有止血润大便的作用 ， 能缓和痔疮肿痛 ， 止痔疮出血及直肠出血等 。
【吃脆柿子对身体有什么好处？】5、止血：新鲜柿子有凉血止血作用；柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血；柿叶有止血作用 ， 用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现 ， 柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效 。
小编在文章中不仅介绍了脆柿子所能起到的营养价值 ， 也提到了相应的药用功效 ， 总的来说是一种健康养生的营养佳品 ， 且适宜任何人群食用 。另外 ， 像柿饼一类的柿子加工食品也是十分美味的 ， 大家在平时可以都食用一些哦 。
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