【骨头汤怎么熬才能更营养？】身体是革命的本钱，平时经常熬夜，心里压力过大的，无时不刻都对身体造成一定的危害，那么我们就要在平时更要爱惜自己的身体，除了锻炼身体还要对身体补充更多的营养，想要补身体，想要喝好喝的骨头汤？喝健康又有营养？小编为你开道，下面小编就为大家献上如何制作好喝更营养的骨头汤！
材料：腔骨、山药、冬瓜，白菜、当归、大料、姜、桂皮、黑胡椒、盐、鸡精
做法：
1、把腔骨洗干净，放入沸水中煮一下 。这么做的目的是把肉里的残血和脏东西煮出来，煮完了你回发先水上有一层沫，那些都是脏东西拉 。
2、把飞过水的腔骨捞出，在慢炖锅中加入温水，腔骨放入水中 。一定要是温水！放到冷水里的话，肉会变紧，就不好吃了 。如果你没有慢炖锅的话就用别的锅，水变温了以后下排骨，重要的一点就是加入几滴白醋 。在水中放入大块的姜、大料和桂皮、当归 。如果用慢炖锅的话，就将火调到大火，如果你是早晨做可以调到小火，这样煲一天，晚上回家就可以喝了呵呵 。如果是普通锅，就先调大火，水开后小火煮着 。
3、山药和冬瓜去皮切块下入锅中，山药是补气的，平时说话多的人合适多吃呵呵 。而且山药炖汤很好吃的 。
4、然后就是煮了 。一定要小火慢炖，煲汤这事是很费时间的，所以这个就体现出慢炖锅的好了呵呵，放里就不用管了 。
另外，在水开后加少许醋，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收 。同时，炖汤不要过早放盐 。因为盐能使得肉里含的水份很快地跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味 。看到这里你是否已经垂涎欲滴了呢？小编也是一个有名的吃货，我也爱喝骨头汤，希望给大家带来的此秘方能够让阁下的胃口大开！
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