草莓杏仁牛奶汁——止咳平喘润肠通便
牛奶是我们生活中常见的音频,它含有的营养物质多,而且经常饮用牛奶可以有促进生长发育的作用,而且牛奶可以有很多的食用方法,今天就来具体的介绍草莓杏仁牛奶汁的做法,可以有润肠通便的作用,还能止咳化痰,来看看它的功效 。
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
【草莓杏仁牛奶汁——止咳平喘润肠通便】适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
草莓杏仁牛奶汁所需材料
主要食材草莓、杏仁、牛奶
草莓杏仁牛奶汁的做法
1、首先将草莓洗净,轻一点,随后将之切小块,备用 。
2、随后将杏仁洗净,切碎,备用 。
3、将上述所有的食材放入果汁机中进行搅拌均匀,就可以吃了 。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
草莓杏仁牛奶汁很受大家的欢迎,在夏季可以很好的去除燥热感,不仅如此,还能止咳平喘、润肠通便、补血等等的作用 。草莓中的维生素含量很高,所以它可以治疗肺热咳嗽,还能提高人体的食欲,还有利尿的功效 。杏仁中的营养很高,有清热去火的功效,可以润肺,经常咳嗽的人可以食用 。牛奶中的钙物质很多,可以促进骨骼的健康生长,并且还能增强人体的免疫力 。这款草莓杏仁牛奶汁可以有清热解毒的作用,而且补充丰富的维生素和矿物质,对于止咳化痰来说起到了很好的效果,预防中暑的养生饮品 。
草莓杏仁牛奶汁的制作方法,上面都介绍了相关的内容,这样的养生保健的食疗饮品,可以有润肠通便的作用,对于清热解毒去火气来说起到了很好的效果,而且也可以有提高人体免疫力的功效,日常生活中大家可以经常吃 。
推荐阅读
- 燕麦牛奶粥——润肠通便滋养壮身
- 杏仁生吃的好处
- 杏仁买回来怎么存储 杏仁买回来存储方法
- 牛奶黄瓜敷脸的方法
- 草莓的营养都有哪些?
- 白杏仁的功效与作用是什么
- 美容营养的冰糖木瓜炖奶做法 木瓜炖牛奶多久吃一次比较好
- 草莓含有什么营养物质?
- 睡觉前喝杯牛奶有哪些好处?
- 奶油草莓的营养有哪些?