豆浆可以每天喝吗
豆浆，是用豆子研磨、加水调和而成 。上好的豆子，磨出来的豆浆营养价值很高 。富含人体所需的多种营养物质，属于天然植物蛋白 。
【豆浆可以每天喝吗】现在大街小巷，随处可见早餐店 。最常见的搭配就是豆浆和油条 。豆浆很有营养，容易消化吸收 。油条要少吃 。
好的豆浆会有很醇厚的香味，集市上卖的多半是掺水过多 。豆浆可以自己现磨现喝，质量可以保证，长时间喝豆浆，对皮肤也有好处 。豆浆是可以每天喝的，但是最好不要过量，不能代替水喝 。一般每天3杯为宜，营养可以保证 。早餐喝一杯就可以 。
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