坐月子六周里 ， 女性体质得到了重要的改善 ， 等同于第二次生命新开始 。
坐月子也叫“捂月子”起源于两千年前西汉 ， 坐月子期间 ， 室内要不开窗通风 ， 不能开空调 ， 以防产后着凉 。这种必要仪式也说明中国人体质不同于西方人 。
为了产妇从怀胎十月和数小时“流血生产”的失血带来的身体虚弱中恢复 ， 坐月子成为重要手段 ， 对于产后身体恢复具有重要作用 。坐好月子就要牢记大热天做月子注意事项,
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【坐月子有哪些注意事项 大热天做月子注意事项】1、要休养6周 。产后两周 ， 除了吃饭和上洗手间以外 ， 其他的时间一定要卧床 。如果经常坐起来或起身走动 ， 可能引起子宫下垂 。
2、绑腹带 。准备三条长度可绕腹部12圈半 ， 宽度约为40厘米左右的白纱布 。产后要紧绑腹带 ， 防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病 ， 以及小腹突出 ， 体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 ， 因为不但没有效果 ， 还有反作用 。
3、产后前14天 ， 产妇洗澡只能用温酒水擦澡 。做法是烧开的水和米酒各一半 ， 加一点点盐巴 ， 用毛巾浸湿 ， 拧干 ， 在身上擦 。第三周起可以淋浴 ， 满月后可泡澡 。
4、洗脸刷牙须等开水放至温热再用 ， 可以使用保养品 。
5、不能洗头 。以防头皮着凉 。
6、不能抱小孩 。不然可能内脏下垂 。不过 ， 喂奶时可侧躺着喂 。
7、不能为小孩洗澡 ， 否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻 。所以 ， 给小孩洗澡的时要交给月嫂等人 。
8、居住环境安静舒适 。不管是晴天还是阴天 ， 要保护产妇眼睛不受影响 。不能吹风 ， 也不要扇扇子 ， 以防产后全身毛孔都张开 ， 易引起头风及关节酸痛等 。
9、不能爬楼梯 ， 产后半年内不能提重物 ， 避免内脏下垂 。
10、不要流泪 ， 眼睛可能提早老化 ， 或者演变为青光眼或白内障 。少看书报影视等等 ， 让眼睛好好休息 。
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