黄芪是一种非常有助于身体的药物 ， 能够活血等等 ， 但是要注意适量 ， 花生也是非常有营养价值的一种食物 ， 红枣自然不必多说 ， 那么这几种东西如果混在一起熬粥 ， 会不会对身体好呢？如果是的话 ， 那么对于身体它有哪些帮助呢？今天就一起来了解黄芪红枣花生粥的作用 。
食材：
连衣花生100克 ， 去核红枣100克 ， 黄芪20克 ， 大米适量 。
做法：
将所有原料洗净 ， 在锅中加水放入材料熬粥即可 。花生要提前泡 ， 不然不会软的 。而且泡花生的水千万别倒了 ， 那是花生的精华 ， 用来当煮粥的水 。
把米洗净 ， 放入适量的水(别忘了花生水喔) ， 和花生一起用电饭锅煮个二十分钟 ， 黄芪和红枣再放进去 ， 再煮个十几分钟就可以了 。用砂锅煮效果更好 。
常用量：
花生常用量：6--10粒 。
大枣常用量：3——12枚 。
黄芪常用量：15---25克 。
功效：
花生含有丰富的蛋白质及油脂 ， 红枣能生津 ， 调节内分泌 ， 黄芪行气活血 ， 三者结合调节女性体内分泌 ， 胸围卓然挺拔 。
建议：
花生红枣黄芪粥能够健脾补气血 ， 特别是黄芪补气效果来的快 ， 但是容易产生补气上的偏差 ， 一般是少用分段来掌握 ， 看自己食用的效果来增减最宜 。
禁忌：
湿热重 ， 痰湿较甚 ， 或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用 。红枣糖分丰富 ， 糖尿病人最好少吃 。据说可以丰胸 ， 它能够健脾补气血 ， 特别是黄芪补气效果来的快 ， 但是容易产生补气上的偏差 ， 一般是少用分段来掌握 ， 就是看自己的食用效果来增减为最好 ， 时间不要用长既是 ， 丰胸的效果建议还是用甜酒酿 ， 木瓜或葛根 ， 玉米也有一定的功效 ， 如果是女的吃蜂皇浆+红枣[每天不要太多5-6颗]效果肯定好的 ， 火重便秘时就暂停食用 。但是丰胸的话建议采用天然疗法 ， 非药物疗法 ， 非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜 ， 木瓜 ， 豆浆和蜂皇浆试试 ， 富有胶质的食物：如海参 ， 猪脚 ， 蹄筋等 ， 也是丰胸圣品.效果好无副作用 。
【黄芪红枣花生粥的作用】大家一定要在生活当中了解一些帮助改善自己身体健康的东西 ， 可以是食物 ， 可以是运动 ， 可以是一些小诀窍 ， 今天大家一起看了黄芪红枣花生粥的作用 ， 今后就可以在家自己做给自己吃 ， 或者做给别人吃 ， 大家可以看到这是非常有助于身体的一种粥 ， 但是任何东西都要讲究适度 。所以大家要注意适量 。
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