有的人胃胀嗳气爱放屁总感觉肠子里有很多气，放掉就舒服，其实胃不好是许多原因造成的，但很多人以为胃病全是吃出来的，胃不舒服最常见的反应有胀气、恶心呕吐和胃痛 。胃是我们人体中重要的一个机能，我们吃什么东西，或者饥饿，都是通过胃部来呈现给我们知道，那胃痛胃胀嗳气放屁不能吃什么？
奶制品 。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气 。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻 。
辛辣食物 。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状 。
口感酸的食物 。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等)，否则会加重泛酸、烧心等症状 。
高脂肪食物 。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻 。消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物 。
油炸食物 。与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘 。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康 。
加工食品 。一旦发生便秘，应避免吃加工食物 。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维 。另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良 。
含人工甜味剂的食物 。人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良 。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用 。山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻 。
酒类 。感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状 。从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分 。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢 。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题 。
含咖啡因食物 。咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻 。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料 。
过甜或过咸食物 。太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良 。
过热或过冷的食物 。这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶作用，从而导致消化系统无法正常工作 。
【胃痛胃胀嗳气放屁不能吃什么】最后，需要提醒大家的是，如果消化不良的问题比较严重，就要建议大家及时去医院寻求治疗，同时还可以根据医生建议吃一些助消化的药物来帮助治疗病情，并结合饮食方面，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物 。放松精神，适量运动，劳逸结合 。祝您早日康复！
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