新鲜天麻泡水喝正确方法
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1、先把天麻用纱布包好 , 浸入水中一天 , 半天换一次水 , 一天后拧干水分 。如果天麻浸湿后拧干 , 直接浸泡于水中 , 会影响天麻的口感 , 降低营养价值 。
2、把天麻切成薄片 , 用小火烤制 , 让水充分蒸发 , 天麻逐渐软化 , 营养成分就完全出来了 。
3、取三四片天麻 , 天麻的量不能太多 , 也不能太少 , 否则就有可能会影响到口感和功效 , 趁热放入微波炉、蒸笼等容器内 , 高温消毒半小时 。
4、不可以使用滚烫的开水泡 , 需要将开水冷却到75度到85度的时候 , 然后将准备好的天麻放进水中 , 安静的浸泡10分钟左右 , 10分钟后即可饮用 。
【新鲜天麻泡水喝正确方法】
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