灵芝煮水煮多久 灵芝煮水煮多久好
【灵芝煮水煮多久 灵芝煮水煮多久好】
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1、灵芝具有补肾、安神、止咳平喘等功效 。煮水半个小时即可 ， 一般一次5-8克即可 。建议切薄片直接泡水当茶喝 ， 如果怕苦可以加点蜂蜜、补血安神的红枣片 。长期服用可以提高免疫力 ， 延年益寿 。
2、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内 ， 用开水浸泡后当茶喝 ， 边泡边喝 ， 一般一朵干灵芝泡一杯 ， 可冲开水喝一天 。
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