女性怎么保养自己的指甲
中医理论认为 ， 指甲的部位是气血网络交会集中的地方 ， 与人体五脏六腑 ， 气血经络都有密切的联系 。肝肾阴虚就会导致指甲出现问题 ， 干裂凹陷的指甲 ， 也可能意味着你严重缺铁性贫血啦 。健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽 ， 边缘整齐 ， 如何保养指甲呢？
慎用美甲产品
一些美甲产品含有挥发性溶剂 ， 如酒精和甲醛 ， 它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素 ， 因此要慎选甲油和去甲水 ， 最好选用无丙酮（Acetone-free）成分的去光水 ， 因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外 ， 还会在指甲上留有一层白色雾状物 。
不能过于频繁地美甲
指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质 ， 能保护其不被腐蚀 。美甲时把指甲表层锉掉 ， 手指就失去了保护层 ， 对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力 。因此经常美甲会引起指甲断折 ， 颜色发黄或发黑 。
适当按摩
适当按摩指甲周围 ， 以促进血液循环 ， 提供指甲更多的养分 ， 令指甲有自然光彩 。
【女性怎么保养自己的指甲】美甲食材
1、核桃 ， 生地 ， 可以补肾阴 。
2、吃一些富含蛋白质和含有维生素A ， 维生素D的食物 ， 如牛肉 ， 动物肝脏 ， 蛋类 ， 鱼类 ， 水果 ， 蔬菜等 。
食疗：蹄筋大枣汤
材料：水发牛蹄筋100g、大枣210枚、料酒少许
蹄筋用清水反复洗5-6遍 ， 大枣洗净去核 ， 一起放入锅中 ， 加适量水和少许料酒 ， 大火烧开后转小火煮至蹄筋熟烂 。
除饮用外还可以用此汤洗脸洗手 ， 可滋润去皱 ， 亮泽指甲 。
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