奶昔一天喝几次减肥 奶昔怎么喝减肥
文章插图
1、奶昔一天喝两次减肥，早晚一次，中午可以正常进食 。
2、奶昔配什么水果都行，但前提是要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等 。
【奶昔一天喝几次减肥 奶昔怎么喝减肥】3、牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
推荐阅读
- 枸杞金银花茶好处
- 孕妇喝红豆汤的好处
- 喝酒前喝牛奶对身体的作用有哪些
- 喝豆浆的最佳时间
- 大姨妈来了喝红糖水好处
- 喝咖啡要小心危害 这些情况要小心
- 排骨汤怎么炖最好喝 冬瓜薏米排骨汤的做法
- 生地黄泡水喝功效
- 猕猴桃一天吃几个比较好
- 枸杞子和西洋参泡水喝的功效