水果和蔬菜里面富含了丰富的维生素 ， 对人的身体健康有很大的帮助 ， 很多人不愿意直接摄入水果或者蔬菜 ， 今天就和小编一起来看看怎么做出营养又美味的果蔬汁吧 。
一、樱桃乳酸果汁
酸樱桃15颗 ， 乳酸饮料60ML ， 糖水15ML冰水100ML ， 碎冰适量 。将全部用料放入果汁机搅拌30秒倒入杯子 ， 装饰即可 。番茄60克 ， 冰水110ML ， 碎冰适量 。制作番茄去皮切小块 。将所有用料放入果汁机搅拌30秒 ， 倒入杯子中即可 。
二、胡萝卜苹果汁
苹果一个 ， 胡萝卜一个 ， 蜂蜜15ML 。制作将胡萝卜 ， 苹果洗净 ， 苹果去核去皮 ， 连同胡萝卜一起切成小块 ， 放入榨汁机 。将胡萝卜苹果汁倒入杯中 ， 加蜂蜜搅匀即可 。
三、维他命果蔬汁
胡萝卜150克 ， 番茄150克 ， 西芹40克 ， 柳橙50克 ， 浓缩柠檬汁30ML ， 蜂蜜30ML ， 碎冰适量 。胡萝卜 ， 番茄 ， 柳橙洗净去皮 ， 切成小块 。将胡萝卜 ， 番茄 ， 柳橙 ， 浓缩柠檬汁放入榨汁机中榨汁 ， 倒入果汁杯中备用 。西芹切碎 ， 放入榨汁机中榨汁 ， 倒入果汁杯中 ， 加入蜂蜜搅拌 ， 投入碎冰即可 。
【?营养果蔬汁该怎么做？】以上就是三款简单又美味的营养果蔬汁 ， 大家可以做好放在家里的冰箱里 ， 夏天可以做冰饮 。在朋友家聚会的时候也可以做把美味分享大家 。
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