天然美容功效的水果 竟然有它
苹果
苹果营养丰富 , 是一种广泛使用的天然美容品 , 被许多爱美人士奉为美容圣品 。
苹果中含有0.3%的蛋白质 , 0.4%的脂肪 , 0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等 。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 , 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 , 常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外 , 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 , 有祛痘作用 。
另外 , 苹果性能温和 , 可作为天然面膜 , 也可以切片涂敷 。
对油性皮肤而言 , 将1/3个苹果捣成泥状 , 敷于面上15分钟 , 然后洗净 , 再用冷水洗脸 , 可以软化角质层 , 使油脂分泌平衡 。
将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方 。最新医学研究还发现 , 苹果中除含丰富的维他命和果胶以外 , 还含有大量的抗氧化物 , 能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化 , 是抗癌防衰老的佳品 。
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果 , 平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克 , 号称水果之王 。
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤 , 而且具有抗氧化作用 , 在有效增白皮肤 , 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维 , 平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克 , 可以促进人体碳水化合物的新陈代谢 , 帮助消化 , 防止便秘 。另外 , 猕猴桃中还含有丰富的矿物质 , 能够在头发表面形成一层薄膜 , 不仅能让头发免受脏空气污染 , 还能让头发越发丰莹润泽 。
如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁 , 对头发的生长是非常有好处的 。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低 , 许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。它
丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。对于皮肤黑且粗糙的人 , 可以将番茄捣汁后涂于脸上 , 停留约15分钟后用清水洗净 , 对去除面部死皮大有帮助 。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜 , 在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部 , 10多分钟后清洗干净 , 天天坚持可以祛斑美白 。
草莓
草莓属浆果 , 含糖量高达6%-10% , 并含多种果酸、维他命及矿物质等 , 可增强皮肤弹性 , 具有增白和滋润保湿的功效 。
另外 , 草莓比较适合于油性皮肤 , 具有去油、洁肤的作用 , 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分 , 适合于任何肤质 。
经常使用草莓美容 , 可令皮肤清新、平滑 , 避免色素沉着 。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质 , 对头发的健康很有利 。
入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛 , 对治疗失眠效果不错 。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果 , 它的营养非常丰富 , 对气血较虚的人能起到补血补肾的作用 , 饭前食用200-300克可以调理肠胃功能 , 对消化功能差的人很有好处 。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤 , 有效抵抗黑色素的形成 。另外 , 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果 , 其所含的丰富果酸具有保湿功效 , 还可以清除毛孔中的污垢 , 防止色素沉着 , 预防皱纹 。
另外 , 桃子中还含有大量的维他命B和C , 促进血液循环 , 使面部肤色健康、红润 。
对粗糙的皮肤 , 可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩 , 然后再洗净 , 这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩 。
除此之外 , 在洗澡水中加入少许桃汁浸泡 , 也是保养肌肤的一个好方法 。
菠萝
菠萝属于热带水果 , 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 , 使皮肤润泽、透明 , 还能有效去除角质 , 促进肌肤新陈代谢 , 皮肤呈现健康状态 。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭 , 长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤 , 尤其适用于皮肤粗糙的人 。
另外 , 菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质 , 它能有效去除牙齿表面的污垢 , 令你的牙齿洁白如玉 。
桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果 , 以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中 , 尤其是桔皮中的维他命C含量特别高 , 因此在很多地区 , 人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C 。
另外 , 桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性 , 每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹 。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品 , 因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料 。
其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等 。
对于头皮屑较多的人 , 可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩 , 半小时后冲洗 , 效果非常好 。
另外 , 柠檬中还含有大量的果酸成分 , 可软化角质层 , 去除死皮 , 促进皮肤新陈代谢 。
取一小茶匙柠檬汁 , 混合一勺酸奶和一勺蜂蜜 , 在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后 , 再用温水冲洗 , 长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽 。
【天然美容功效的水果 竟然有它】
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