怎样爱护牙齿 爱护牙齿小方法
文章插图
一、定期口腔检查很重要
儿童口腔检查的必要性
儿童是蛀牙龋齿发生最高的年龄 。很多儿童喜欢吃甜食，而且没有养成刷牙的习惯，一系列的口腔疾病就会产生 。儿童需要及时进行口腔健康检查，避免蛀牙龋齿的发生，建议爸爸妈妈们除了帮助小朋友认真刷牙外，还应该带小朋友去专业牙医那里做 定期涂氟、窝沟封闭，彻底预防蛀牙 。
2.孕妇口腔检查的必要性
孕妇在怀孕期间有各种疾病发生的可能，很大程度上是受性激素、精神因素引起的 。怀孕期间由于雌激素的改变，牙周有作为性激素的靶细胞，容易患妊娠期龈炎、妊娠期龈瘤 。妊娠本身不会引起龈炎，只是由于激素水平的改变，使原有慢性炎症加重 。所以建议在妊娠前或早孕期前先进行口腔检查．积极治疗牙龈炎、 牙周炎、龋病和尽早拔除容易发炎的智齿 。
3.老年人口腔检查的必要性
老年人随着年龄的增长，牙体硬组织，牙髓发生许多增龄性变化，如牙釉质及牙本质 逐渐磨损、变薄，牙冠变短，严重者甚至磨损到接近牙颈部，使上、下牙之间的颌间距离减小；牙龈逐渐萎缩，牙槽骨生理性吸收，致使牙根外露，牙间隙变宽，牙齿松动 。唾液功能减退，分泌量减少，流速减低，使口腔黏膜干燥，弹性减低，导致口腔自洁作用低下，从而易患口腔疾病 。所以经常性的口腔检查对保持牙齿健康至关重要，通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理 。
二、口腔检查建议周期
儿童、老人每半年检查一次，成人每年检查一次 。准备怀孕的妇女先检查后受孕 。
三、口腔检查的内容
口腔检查的内容：首先看有没有龋齿，再看牙龈是否健康，牙结石多不多，咬合关系好不好，排列齐不齐，是否需要预防性的拔除智齿等 。还需要定期洗牙，建议6个月左右洁牙一次 。
四、牙齿不痛≠牙齿健康
许多人都有这样的误区：我的牙齿既没烂也不痛，何必检查?正因此人们通常在牙痛难以忍受或牙龈经常出血、牙齿开始松动的情况下才到医院就诊，殊不知，此时的牙病已进展到比较严重的阶段 。
【怎样爱护牙齿 爱护牙齿小方法】牙齿“外表”坚强(包括牙釉质、牙本质、牙骨质)，“内 心”脆弱(牙神经) 。很多牙病在初期症状并不明显，比如 龋齿，初期只能在牙医专业检 查下看到牙釉质表面出现缺损；中期出现肉眼可见的龋洞，但此时患者依然没有牙痛，可能只会在进食冷热酸甜食物时出现牙齿酸软敏感的现象；龋齿继续进展，伤及牙髓和牙神经才会出现剧烈的疼痛 。
1.龋齿
不注意口腔卫生，不好的刷牙习惯等会导致龋齿 。小朋友爱吃甜食；老人牙缝大，容易造成 食物嵌塞；有些人喜欢喝碳酸饮料，这些里面含有很高的糖分，都容易造成龋齿 。小宝宝喜欢喝夜奶也很容易造成龋齿，建议尽早戒夜奶，或喝奶后用清水漱口 。
2.牙周病
早期牙龈发炎仅表现为刷牙偶有出血，口臭；如果没有及时治疗，后期牙周炎发展到深部，会出现牙肉肿痛，牙齿的“土壤”(牙齿周围的组织)已悄无声息地流失 。当牙齿完全松动，此时再治疗为时已晚 。牙周炎主要是细菌生物膜引起的，除了日常清洁，定期还需要洗牙 。因为很多细节处是自己刷不到的 。每天除了用牙刷，还要配合用牙线，牙缝较大者建议配合用牙缝刷 。
五、口腔护理的误区
虽然有越来越多的人开始注重牙齿健康，但在口腔护理方面还存在一些误区：
误区一：儿童蛀牙可以不用补
儿童蛀牙不处理会有更多后遗症 。首先，牙龈发炎会影响之后的恒牙胚发育 。其次，如果牙齿蛀空了，提早掉了，位置就很容易被其他牙齿占领，恒牙要长出来可能 就没有空间了，导致咬合紊乱 。所以乳牙也要补，当然最好是防患于未然，不让蛀牙产生 。
误区二：刷牙出血，就是身体缺乏维生素C
刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，当有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即会出血 。日常生活中，不少人认为牙龈出血是因为缺乏维生素C 。其实牙周炎程度与血中维生素c 的浓度之间无明显关系，对牙周炎最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙结石，同时搞好口腔卫生 。
误区三：牙线不能用，否则会导致牙缝变大
事实上，牙线是一种十分出色的洁齿工具，也是预防或减少牙科疾病最方便、最理想的护牙用品，并不会把牙缝变大 。在刷牙的时候，牙缝是不能彻底清洁的，很多蛀牙就是长在两颗牙齿之间，所以刷好牙后应该使用牙线，再用清水漱口 。一般情况下，最好每条缝都进行清洁 。
误区四：洗牙会损坏牙齿，让牙齿松动
有些病人满口都是牙结石，支撑牙齿的骨头都被吸收了，但是听到进行牙周基础治疗，第一步是洗牙就接受不了 。他们担心洗牙会导致牙齿松动和牙釉质受损会给牙龈带来比较大的伤害，其实超声洁牙机的原理是超声振动，不是磨除，对牙齿没有伤害，而且现在洗牙过后还可通过抛光在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度 。
误区五：能不拔牙，坚决不拔牙
许多人认为，牙齿出现问题，尽早治疗和保留牙齿是基本原则 。。但是，有些人在牙病呈进行性破坏达到拔牙适应症的情况下，仍坚持保留牙齿是不利于口腔健康，那么最好在尽早拔除患牙反而有利于口腔健康 。
六、爱牙护牙小贴士
1．使用BASS刷牙法 。刷牙不要横着刷，要成45度角，滚动着刷 。单纯地横着刷不能起到很好的清洁效果，而竖着刷又可能会伤牙龈，刷毛和牙齿成45度角，上下转动着刷是最好的刷牙方式 。刷牙的 时间控制在3分钟，至少早晚两次刷牙 。
2．推荐小头、软毛牙刷，配合牙线、牙缝刷 。牙刷最多3个月就要换了，每天刷完牙，把牙刷的刷毛朝上摆，减少细菌滋生的可能 。
3．少食糖和碳酸饮料，食品和饮料会导致牙齿脱钙 。如食用，那么最好在吃完后用清水漱口 。
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