打网球时为什么要吃香蕉啊
【打网球时为什么要吃香蕉啊】打网球时吃香蕉的原因是 ， 网球是长时间运动 ， 需要水和电介质以及血糖稳定 ， 过高过低都会产生疲劳感 ， 香蕉所含的多糖分解速度慢 ， 而其他水果的糖分聚合度低且水解速度快 ， 会造成血糖不稳定 ， 造成疲劳感 ， 而且香蕉含有多种矿物质 ， 能补充随汗水流失的电解质 ， 防止抽筋 。
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