现代人普遍存在工作压力大以及饮食习惯差、生活习惯不规律等问题 ， 非常容易导致身体上火而出现各种各样的不适症状 。如没有及时调理也会对正常生活和工作造成很大影响 ， 而通过饮食帮身体下火也是一种有效的方法 ， 并且很多水果都具有下火作用 。
想要尽快清除体内的火气 ， 不能错过以下这些水果：
【能降火的水果有哪些 火龙果下火的还是上火的】火龙果下火的还是上火的（能降火的水果有哪些）
文章插图
1、梨：梨本身属于寒性水果 ， 并且味甘甜 ， 具有清心润肺作用 ， 是清理肺火的必备佳品 ， 尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳 。
2、西瓜：西瓜是一种寒性的水果 ， 具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效 ， 尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽 。但是西瓜含有的糖分比较高 ， 高血糖的人应少吃或不吃 。
3、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火等功效 ， 下火作用也不错 ， 其含有的营养物质也非常高 ， 因此也是大众非常喜爱的一种水果 。
4、草莓：中医认为 ， 草莓具有生津去火、解热除烦等功效 ， 如身体出现火气上炎而导致口干舌燥等症状时 ， 吃些草莓或能好转 。并且 ， 草莓当中含有大量的维生素c ， 对皮肤也有很多好处 。
5、柚子：柚子是一种性寒 ， 味甘酸的水果 ， 同样也具有下火作用 。并且 ， 柚子皮还有清新空气的作用 ， 吃完柚子肉后可把柚子皮放在屋里净化空气 。
6、山竹：山竹的功效是清热降火、美容养颜 ， 如果肝火旺盛或者皮肤不太好 ， 适量吃些山竹达到降火、美容等目的 。
7、甘蔗：甘蔗具有清热生津、下气润燥等功效 ， 因此 ， 中医常用其治疗热病津伤、肺燥咳嗽、反胃呕吐、心烦口渴、大便燥结等症 。但是 ， 甘蔗的含糖量同样也非常高 ， 平时吃甘蔗也不能吃太多 ， 以免血糖升高 。
总之 ， 身体上火的人可以根据自己的口味来选择服用上述水果消除火气 。但是 ， 任何一种东西也不能一次吃太多 ， 否则就可能引起不适症状 。除此之外 ， 平时还要少吃会导致身体上火的食物 ， 以免防止上火症状变得越来越严重
推荐阅读
- 冰糖雪梨的正确做法 冰糖雪梨的正确做法介绍
- 防止脱发的洗发水 用什么洗头防脱发还能生发
- qq飞车什么时候有的宝石 qq飞车什么时候有的
- 《沸腾人生》华汽的原型是哪个汽车品牌
- 《爱情而已》吴磊演的什么角色
- 《沸腾人生》的剧情简介是什么
- 关于冉的四字词语有哪些
- 家常清炖鸡汤的做法 家常清炖鸡汤怎么做
- 电视视频聊天怎么弄的
- 吃小龙虾必须留意的5个饮食禁忌 吃龙虾不能吃啥东西