柑橘银耳糖水——清凉消暑开胃消食
银耳大家都爱吃，可以凉拌，或者是煮粥，煮汤都是不错的选择，银耳含有的蛋白质和胶原蛋白是很丰富的，可以有美容养颜的作用，银耳和柑橘可以一起吃吃的，开胃消食，今天介绍柑橘银耳糖水的做法，有了它就不用外面买了 。
【柑橘银耳糖水——清凉消暑开胃消食】
食疗功效:清凉消暑、开胃消食、润肺止咳、生津止渴、美容养颜
营养价值:蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、胶质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、钾、钠
适宜人群:一般人群皆可食用
柑橘银耳糖水所需材料
主要食材银耳、哈密瓜、柑橘、冰糖
柑橘银耳糖水的做法
1、首先将哈密瓜洗净，随后将它的果皮去除，随后将它的果肉切成小块，备用 。
2、银耳用温水泡发，等完全泡发了，将银耳的杂质去除，随后洗净，切小块 。
3、这时锅内放入适量的清水，并将银耳放入，用大火煮沸 。
4、煮沸之后转小火炖，差不多炖一个小时 。
5、将冰糖放入，等糖完全融化以后，继续加入柑橘和哈密瓜 。
6、等汤变得浓稠了就可以吃了 。
柑橘银耳糖水的功效与作用
柑橘银耳糖水这算是甜品了，在夏季，甜品都很受大家的欢迎，因为可以去除体内的燥热，这道饮品可以清凉消暑、开胃消食、化痰止咳等等的作用 。柑橘中的维生素含量是非常高的，所以可以延缓皮肤的衰老速度，从而可以紧致皮肤 。并且它还能开胃，增加人们的食欲感 。并且还能化痰止咳 。当人劳累了，可以适当的饮用 。银耳特别美容养颜，而且滋阴润燥，所以很多女性都喜爱 。哈密瓜具有除烦止渴，并还能加速食物的消化，预防便秘 。这道甜品对于开胃来说有一定的好处，可以提高人体的免疫力，适合多种人群 。
柑橘银耳糖水是不错的美容养颜的饮品类型，它的营养物质比较多，可以起到护肤的作用，对于预防烦躁不安，夏季防暑是不错的一道饮品，而且也可以滋阴润肺，含有丰富的矿物质和胶原蛋白，对于提高人体免疫力有好处，还可以缓解烦躁 。
推荐阅读
- 牛奶银耳羹的烹饪方法分享 银耳和牛奶可以一起煮着吃吗
- 菊花冰糖水的功效
- 煮银耳怎么煮粘稠
- 雪莲果怎么吃好吃
- 四果汤糖水怎么制作
- 吃银耳禁忌多 需要谨慎吃银耳
- 雪耳和银耳是一样的吗
- 如何选购优质的银耳
- 银耳不泡可以直接煮吗
- 熬银耳汤的方法及功效