越野跑鞋如何选择
1、后跟：购买时应该用拇指与食指用力捏几下 ， 以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度 。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地 ， 防止扭伤 。
2、鞋码：对于越野跑鞋来说 ， 鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm 。试鞋的时候把鞋带送开 ， 把脚放进鞋里 ， 以富余1个手指为参考标准 。
3、鞋的支撑性：选鞋时要选对你脚后跟以及足弓支撑比较好的鞋 ， 这样可以增加你的稳定性 。大部分人的脚掌都是往里凹的 ， 所以一双鞋对脚的足弓支撑就县的比较重要 。尤其是当你在地面不平的环境里进行跑步的时候 。
【越野跑鞋如何选择】4、鞋垫：一般来说厚的鞋垫适合比较硬的路面 ， 但同时也增加了鞋的重量 ， 而且也减少了你的脚对路面的真实感觉 。
