花生香菇煲鸡爪——美容养颜补气养血
花生香菇煲鸡爪是一道美味的菜肴 ， 相信我们大家在生活中也是吃过花生香菇煲鸡爪这道美味的菜肴的 ， 花生香菇煲鸡爪的味道是非常不错的 ， 并且也是一道不错的下酒菜 ， 其实适当的食用一些花生香菇煲鸡爪 ， 也是可以起到非常好的保健功效的 ， 我们一起看看 。
花生香菇煲鸡爪
1、首先就是处理鸡爪 ， 将它的指甲用剪刀剪去 ， 随后放入清水中进行浸泡 ， 差不多半个小时 ， 随后将鸡爪放入开水中进行焯烫 ， 随后捞出沥干备用 。
2、花生米洗净 ， 备用 。
3、猪碎骨直接用清水多清洗几次 ， 随后备用 。
4、这时就可以开火了 ， 将生姜放入锅中 ， 等爆香之后 ， 随后将高汤倒入 ， 这时就可以进行调味了 ， 将鸡爪、花生米、猪碎骨放入锅中 ， 大火煮沸后转小火煲 ，
5、等所有的食材烂了之后 ， 可以稍微加点白糖 ， 提鲜 ， 最后再加点香油就可以吃了 。
花生香菇煲鸡爪的功效与作用
花生香菇煲鸡爪可以美容养颜、补气养血、增加食欲等等的功效 。花生中的蛋白质很丰富 ， 对于皮肤的滋润有一定的帮助 。并且可以很好的降低胆固醇 ， 保护血管的健康 。对于记忆力不好的人来说 ， 适当的食用 ， 有增强记忆力的作用 。还能有效的促进骨骼的健康 。鸡爪中的胶原蛋白很丰富 ， 并且还能软化血管 ， 可以减缓皮肤的衰竭 。香菇可以降脂降压 ， 更重要的是可以增强我们的免疫力 ， 从而预防癌症 。此汤不但养血 ， 还有美容养颜的功效 ， 尤其是我们女性朋友们 ， 在生活中更是可以经常食用 。
我们上面详细的了解了花生香菇煲鸡爪的做法和保健功效 ， 我们可以知道 ， 花生香菇煲鸡爪的做法虽然有点复杂 ， 但是只要我们大家多看几遍 ， 多尝试着做几次 ， 那么都是可以做出美味的花生香菇煲鸡爪的 ， 这样我们就是可以经常食用美味的花生香菇煲鸡爪了 ， 还可以促进身体的健康 。
【花生香菇煲鸡爪——美容养颜补气养血】
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