蜂蜜蒸老南瓜——促进代谢改善皮肤
南瓜这种美味的食物相信我们大家都是吃过的 ， 南瓜吃起来甜甜的 ， 非常的受人们的喜欢 ， 当然 ， 南瓜的食用方法是非常多的 ， 比如蒸着食用就是不错的选择 ， 蜂蜜蒸老南瓜的味道就是非常好的 ， 下面我们为大家介绍蜂蜜蒸老南瓜的做法 。
【蜂蜜蒸老南瓜——促进代谢改善皮肤】蜂蜜蒸老南瓜
1、我们首先要做的就是将南瓜削去外皮 ， 用刀切开 ， 将瓜瓤去除 ， 洗净切片备用 。
2、红枣、百合、葡萄干分别洗净 。
3、这时将南瓜片整齐地摆入碗中 ， 并将红枣放入 ， 随后在它们上面撒上百合、葡萄干 。
4、随后淋上蜂蜜 ， 这时就可以放入蒸笼中了 ， 大火蒸半个小时 ， 差不多就可以熟了 ， 这个时候就可以吃了 。
蜂蜜蒸老南瓜的功效与作用
蜂蜜蒸老南瓜可以促进代谢、改善皮肤、抑制癌症等等的功效 。南瓜中的植物纤维很丰富 ， 从而促进食物的消化 ， 增强人们的食欲感 。并且南瓜可以减少粪便中的毒素 ， 从而很好的防止了结肠癌的发生 ， 并且对高血压及肝脏的一些病变也有预防和治疗作用 。食用价值非常高 。红枣有益气补血、健脾和胃等等的功效 ， 是补血佳品 ， 它的补血能力非常强 ， 很适合贫血人士食用 。并且还有较强的抑癌、抗过敏作用 。蜂蜜可以润肺止咳、润肠通便、解毒等功效 。经常食用 ， 可以改善肌肤的状态 。爱美人士不要错过 。促进皮肤的健康 。
上面我们详细的了解了蜂蜜蒸老南瓜的做法了 ， 我们可以知道 ， 蜂蜜蒸老南瓜的做法也是非常的简单的 ， 所以大家闲暇的时候 ， 就是可以经常做着食用一些蜂蜜蒸老南瓜的 ， 更是可以起到非常好的保健功效的 ， 建议大家经常食用 。
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