大家都知道红枣对于补血是再好不过的 ， 红枣在中国是一种传统水果 ， 应用比较广泛 ， 而且主要以干货为主 ， 红枣在婚庆时表示早生贵子 ， 在各种汤品中也有用到 ， 可以说红枣存在于人们饮食的方方面面 。那么为什么红枣那么受欢迎呢？下面就来看看红枣的营养成分有哪些的介绍吧 。
【?红枣的营养成分有哪些】枣中尚含有维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 。此外 ， 大枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚、鞣质、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素 。
红枣所含有的环磷酸腺苷 ， 是人体细胞能量代谢的必需成分 ， 能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养 ， 对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为 ， 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用 ， 红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷 ， 有较强的抗癌、抗过敏作用 。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气 ， 还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等 。
以上详细介绍了红枣的营养成分 ， 从以上的介绍中可以看出红枣含有大量的营养元素 ， 都是对人体比较好的 ， 能够滋补身体的同时还是能预防某些疾病的发生 ， 所以 ， 红枣的营养成分是人们喜爱它的原因之一 。平时多吃红枣能够给健康最好的滋补 。
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