微波炉烤牛肉要几分钟 微波炉烤牛肉的
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1、一般的时间就是5-8分钟左右 。用微波炉烤肉的话最好是先把肉串串好并且腌制成功 ， 然后把微波炉调到烧烤档的可以了 。
2、材料：里脊肉300克 ， 长竹签12根 ， 酱油1汤匙 ， 生粉2汤匙 ， 酒1/2汤匙 ， 味精少许 ， 沙茶酱3汤勺 ， 砂糖1汤匙 ， 水3汤匙 。
【微波炉烤牛肉要几分钟 微波炉烤牛肉的】3、做法：把脊肉切薄片 ， 然后用味料腌30分钟左右后再入沙茶酱、砂糖、水拌匀以竹签串起置于滴油盘上 ， 以微波炉调高段火力烤3分钟 ， 翻面后再烤2分钟即可 。
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