怎么让自己皮肤更好
1、早睡早起 ， 禁止熬夜 ， 睡眠不好的人 ， 内分泌容易失调 ， 身体排毒效果也不好 ， 就会通过皮肤表现出来 。
2、饮食清淡 ， 当然也不乏四川啊之类的地区常年吃辣 ， 皮肤也会很好 ， 这个要看个人体质的问题了 。但是如果你不是这种体质的话 ， 饮食清淡对皮肤恢复吹弹可破是有帮助的 。
3、坚持运动出汗 ， 汗蒸出汗 ， 皮肤自身会排出一些毒素 ， 加上空气中有太多灰尘等物质 ， 避免不了毛孔被堵塞 ， 使用再好的护肤品 ， 吸收不进皮肤也是白费功夫 。所以出汗有利于毛孔通透 。
4、睡前泡脚 ， 泡脚可以缓解一天的乏力 ， 有助血液畅通 ， 加入姜片还有驱寒功效 ， 所以女生睡前泡脚好处是很多的 。
5、多喝水 ， 吃鲜鲜水果 ， 女人是水做的 ， 很多的护肤品也主打补水保湿的功效 ， 外用不如我们自身内服 ， 身体不缺水了 ， 皮肤自然也会水嫩嫩的 。多吃些新鲜的水果 ， 补充维生素 ， 柠檬水啊之类的常对美白都有好处 。
【怎么让自己皮肤更好】6、使用适合自己的护肤品 ， 皮肤分为很多种 ， 干皮 ， 油皮 ， 混合皮等 ， 选用适合自己的护肤品才能及时的满足皮肤的需求 。
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