安利祛斑美白的食物 送你一张白皮脸
柠檬
柠檬耐久易保存，含丰富的维C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。将柠檬切薄片放入密闭的容器中，加入蜂蜜，混入凉水并且淹没柠檬片，盖好盖子，放入冰箱保存 。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右 。
番茄
番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。丰富的番茄红素、维C是抑制黑色素形成的最好武器 。常吃番茄可以有效减少黑色素形成 。注意不要空腹吃番茄，否则容易造成腹痛 。每天饮用1杯番茄汁，能令面色红润 。或者可先将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净 。对治疗黄褐斑有很好的疗效 。
黄豆
黄豆富含维E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤 。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味后饮服 。每日3次对祛除黄褐斑很有功效 。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用 。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗 。
【安利祛斑美白的食物 送你一张白皮脸】
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