秋季登山注意细节有哪些


1、登山前 , 活动身体很重要 , 预热身体15分钟不算多 。
2、钻丛林时 , 不要只弯腰低头走路 , 一定要边弯腰边前视 , 以防被树枝挫伤眼球或脸部 。
3、下山崖时 , 一定要把背包等物先用绳子放到山崖下 , 然后轻装下山崖 。若背包下 , 重心会不稳的 , 而且背包可能被岩石挂住 , 造成新的危险源 。
4、尽量不要在爬山过程中 , 两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候 , 继续坚持爬山 。
5、尽量不要因胆小而在陡坡上 , 采用两脚靠近小碎步 , 正面下山坡 , 这样非常容易后仰摔倒 , 然后坐滑梯冲下山 , 危险 。
【秋季登山注意细节有哪些】6、下山时 , 可以采用侧身 , 深蹲 , 侧压腿(侧弓步)式 , 挪步下山 , 这样安全又快捷 。

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