【驴肉汤营养价值都有什么】驴肉汤是很多人喜爱选择的,这样汤味道独特,而且喝的时候,对暖胃有很好帮助,在冬季的时候选择这样的汤,在消除身体寒气上效果非常不错,那驴肉汤营养价值也是比较高,常喝驴肉汤对提高身体免疫力、增强体质有很好作用,因此对它的选择完全可以放心进行 。
驴肉汤营养价值:
驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量比牛肉、猪肉低,是典型的高蛋白质低脂肪食物,另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分,能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充 。驴肉具有补气血、益脏腑等功能,对于积年劳损、久病初愈、气血亏虚、短气乏力、食欲不振者皆为补益食疗佳品 。
营养成分
每100克驴肉所含营养素·热量 (116.00千卡) ·蛋白质 (21.50克) ·脂肪 (3.20克) ·碳水化合物 (0.40克) ·维生素A (72.00微克) ·硫胺素 (0.03毫克) ·核黄素 (0.16毫克) ·尼克酸 (2.50毫克) ·维生素E (2.76毫克) ·钙 (2.00毫克) ·磷 (178.00毫克) ·钠 (46.90毫克) ·镁 (7.00毫克) ·铁 (4.30毫克) ·锌 (4.26毫克) ·硒 (6.10微克) ·铜 (0.23毫克) ·钾 (325.00毫克) ·胆固醇 (74.00毫克) 驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养 。
通过对驴肉汤营养价值认识后,在选择这样汤的时候,也是要注意,它含有的营养成分比较多,所以在热量上也是比较高些,因此晚上要减少驴肉汤选择,早上和中午喝驴肉汤,能够很好的补充人体一天营养所需,利于身体健康发展 。
推荐阅读
- 然往来视之觉无异能者的翻译 黔之驴文言文的翻译
- 黑皮花生的营养价值介绍
- 羊肚菌怎样吃营养最好 羊肚菌如何吃营养最好
- ?扁豆角的营养分析和做法
- 酒酿馒头的做法和营养价值
- 柠檬番茄汁的做法及营养价值
- 糯米粉加鸡蛋可以做什么 鸡蛋的营养价值
- 乌鱼的营养价值是怎样的
- 西兰花炒鲜菇的营养功效和做法
- 香菇鹌鹑蛋的做法和营养价值