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百香果吃多了好不好

生活百科

1、百香果吃多了有害处吗
百香果吃多了会有不良反应；一般一天吃两到三个即可 。
百香果是一种常见的水果，其中含有人体需要的多种氨基酸和多种维生素，并且含有各种微量元素，可以起到活血强身的作用，并且具有排毒养颜的功效，而且能够起到活血强身的作用，具有消炎止痛的功效，可以深层清理人体内的垃圾，并且能够塑造完美的体态 。
百香果当中含有十七种氨基酸、多种维生素，还有各种微量元素，它可以消炎止痛、活血强身、消除疲劳、排毒养颜 。但是百香果也不能多吃，它适合夏季吃，一般一天吃两到三个即可 。百香果当中含有十七种氨基酸、多种维生素 。
扩展资料：
百香果的功效与作用
深度清理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用 。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。
排毒养颜
百香果可以净化机体，可以避免有害物质沉积，从而改善皮肤美容养颜 。
塑造体态
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分 子，抑制人体对脂肪的吸收 。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态 。
促进代谢
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性 。
百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液 。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用 。
解暑、开胃
夏天喝还可以放几块冰块绝对的解暑、开胃 。
百香果一天可以吃几个最好，百香果能够促进人体的代谢功能，可以起到缓解便秘的作用，并且具有解暑开胃的功效，可以减少人体内有害物质的堆积，并且百香果可以起到促进胆固醇代谢的作用，能够降低人体胆固醇的含量，并且具有净化血液的功效，百香果中含有丰富的胡萝卜素和维生素 。
参考资料：百度百科-百香果

百香果不宜吃多，会生产较多胃酸的 。一般吃3，4个就好了 。
百香果的功效与作用
1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;
2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;
3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;
4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化 。
吃百香果的注意事项
1.患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食 。
2.百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽 。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响 。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢 。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的 。
3.百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质 。

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素 。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富) 。
1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪) 。
2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁 。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好 。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳 。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响 。
3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠 。
4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许 。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用 。
5、提取果胶：果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴 。
吃百香果的食用禁忌
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食 。
2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽 。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响 。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢 。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的 。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质 。
4、百香果虽好，但是吃太多也不利于身体的健康

百香果不能多吃 。
百香果原产南美洲，又称鸡蛋果，属多年生热带藤本植物，它叶形奇特，花色鲜艳，四季常青 。因其果汁散发出番石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味而被誉为“百香果” 。营养丰富，有“果汁之王”的美称 。
百香果吃多了会有什么坏处
容易上火
如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火，适量就好 。
容易恶心不适
一些人吃起来可能会不习惯，吃多了可能会产生恶心的现象 。
容易胃酸
百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%%以上 。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称 。一般3，4个就好，多了容易胃酸 。
2、百香果吃多了有害处吗?
百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%%以上 。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称 。
一般3，4个就好，多了容易胃酸，毕竟什么东西吃多了都不好 。

任何东西都是过犹不及的！百香果也是一样的 。吃多了肚子不舒服，胃酸 。所以，两三个就行啦 。馋的话等一段时间再吃啦……
3、百香果吃多了有害处吗 一天可以吃几个
俗话说：一年之际在于春，一天之际在于晨 。春天是万物生长的季节，也是农作物播种的季节，而秋天则是收货的季节 。你们知道什么果是夏季、秋季、冬季都长果的吗？
那就是百香果，你答对了吗？百香果在春季这就是这个时节长苗发育生长，到了六月份也就是快到夏季的时候就开始结果了 。
百香果的结果期比其他的果子期长，从六月份一直到十二月份都有果，但是呢，要说百香果什么时候最好吃，那还得是夏季和秋季 。
因为夏季和秋季是百香果生长最旺盛的时候，也就是产果最多的时候 。此时的果子鲜嫩多汁，果肉饱满，口感酸酸甜甜，味道非常鲜美 。
而到了冬季的百香果，口感便会下降，略酸一些，没有那么鲜美，但依旧可以吃，加点蜂蜜口感就更好了 。
百香果虽好吃，但也不能贪嘴多吃，要适量，否则吃多也会出现不良反应 。一天建议吃三个便可 。
百香果属于水果之王，具有排毒养颜、减肥、美容的功效，老人、孕妇、小孩都可以吃 。

还是别一天三个了，三天一个吧……一天一个上火了……
4、每天吃很多百香果好不好
吃百香果对身体是有好处的，百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处 。并且美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用 。不过在好的东西也不能多吃，要适当就好 。【百香果吃多了好不好】

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