产妇补血营养餐当归党参红枣鸡汤
产妇生产完后 ， 身体虚弱 ， 需要喝汤营养汤 ， 今天推荐一款当归党参红枣鸡蛋 ， 喝着美味的汤 ， 老鸡汤营养丰富 ， 慢慢调养好身体 ， 还是下奶的好鸡汤哦 。
【当归党参红枣鸡汤】
【主料】
鸡150克
【辅料】
甜玉米50克、党参5克、当归2克、枣15克、枸杞子12克、牛膝5克、桃仁5克、盐3克、水适量、大葱2段、姜2片
【做法】
1、将准备好的食材用清水洗净待用 。
2、洗净的材料用清水浸泡约10分钟 。
3、把浸泡好的材料放入隔水炖锅中 。
4、把事先准备好的土鸡加入适量姜葱进行焯水处理 ， 沥干水分后放入隔水炖锅中 。
5、锅中加入适量清水 。
6、盖上锅盖 ， 按下定时键 ， 定时2小时即可进行煲煮 。
7、最后20分钟加入红枣、枸杞继续煲煮 ， 此时还可根据个人口味加入玉米棒 。
8、出锅前根据个人口味加入适量食盐调味即可 。
烹饪技巧
1、在日常用药中通常补血用当归身 ， 活血用当归尾 ， 补血活血用全当归 ， 适量吃当归可以可以不仅可以补血活血 ， 提高机体免疫功能 ， 还能美容护肤 ， 同时还有一定的抗癌作用 ， 但应避免在月经、感冒期间食用；
2、在煲煮这道当归党参红枣鸡汤时应该将红枣、枸杞后下 ， 以免煲煮时间过长而煮烂 。
【产妇补血营养餐当归党参红枣鸡汤】
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