樱桃番茄也是平时我们所说的圣女果 ， 既可以当蔬菜 ， 还可以作为一种水果直接的食用 ， 为我们提供更多的营养和保健功效 ， 而且味清甜 ， 无核 ， 口感好 ， 富含各种人体所需要的营养元素 ， 尤其是对于女性来讲樱桃番茄 ， 也是养颜美容 ， 保持好身材的最佳食物选择 ， 那么下面我们就详细去了解它的营养价值 。
虽然樱桃小番茄可以烹煮之后使用 ， 但是人们比较喜欢直接清洗之后 ， 当水果 ， 这样口感更佳的清香脆甜 ， 如果你还在为美容养颜而烦恼 ， 那么不妨多吃樱桃小番茄吧 ， 相信一定可以给你带来不一样的美味体验 。
第一：圣女果可以促进人体的生长发育 ， 特别可促进小儿的生长发育 ， 所以 ， 小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃 ， 营养价值高 ， 那样能增长身体发育 。
第二：圣女果可以增加人体的抵抗能力 ， 延缓人的衰老、减少皱纹的产生 ， 所以 ， 特别适合女生用来美容 ， 可以说是女生天然的美容水果 。
番茄是高营养蔬菜 ， 许多营养学家研究材料指出 ， 番茄干物质含量为7.7% ， 其中糖分占1.8～5% ， 酸0.15%～0.75%、蛋白质0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C25～45毫克/100克 。此外 ， 还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等 。樱桃番茄与其它番茄—样 ， 既可生食也可熟食 。但更适宜生食 。
番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益 。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分 ， 它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用 。
【樱桃番茄的营养价值】通过上面的介绍我们就可以看得出来 ， 樱桃小番茄不管是作为烹饪的美味食物 ， 还是直接食用的水果 ， 都有不一样的美味体验 ， 所以说不管是想要拥有美丽容颜的女性 ， 还是更好地保健自己的身体健康 ， 都可以吃樱桃小番茄 。
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