五红汤可以补肾吗 补肾吃这10种食物
【五红汤可以补肾吗 补肾吃这10种食物】
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五红汤可以补肾吗
五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用 。取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入红糖即可，一天一次 。
那么“五红汤可以补肾吗？”专家表示，虽然五红汤中的枸杞能补肾益精，红豆也被称为是补肾佳品，但是比起五红汤的补血功效，五红汤的补肾作用是比较小的，所以想用五红汤来补肾的朋友可能会失望了 。
补肾吃什么好
1.山药：性平，味甘，有益肾填精的功效 。
2.枸杞子：性平，味甘，有补养肝肾、壮筋骨、防腰痛等功用，尤其中适用老年肾虚者 。
3.韭菜：中医认为韭菜是“壮阳草”，有健胃、提神、补肾固精之效 。
4.粟米：又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛 。
5.鲈鱼：性平，味甘，补肾益筋骨，肾阴虚者适用 。
6.海参：性温，味咸，对肾阴肾阳皆有效，其中丰富的精氨酸可缓解男性性腺衰老，提高勃起能力 。
7.狗肉：性温，味咸，有温肾助阳功效，对腰膝酸软冷痛有治疗功效 。
8.羊骨：性温，味甘，补肾强筋，对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效 。
9.虾：性温，味甘咸，有补肾壮阳的作用 。对腿脚酸软、阳痿、不育症有治疗功效 。
10.动物肾脏：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，对肾脏滋补强壮功效 。
从文中我们可以了解到，五红汤的功效是补血，补肾的作用是比较差的，所以想用五红汤来补肾的朋友不如吃上文介绍的几种补肾佳品，相信它们有比五红汤更好的补肾作用 。
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