蚕豆苗可以吃吗
蚕豆苗可以吃 ， 但不建议吃 ， 因为它的味道略苦 ， 吃起来口感不是很好 。但是蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一 ， 它既可以炒菜、凉拌 ， 又可以制成各种小食品 。
蚕豆苗中带有很多蛋白 ， 在平时服用的豆类食品中仅次黄豆 ， 还带有很多钙、钾、镁、维他命C等 ， 而且氨基酸种类比较齐备 ， 非常是磷酸氢钙成分丰富多彩 。
【蚕豆苗可以吃吗】蚕豆苗中带有钙、锌、锰、不饱和脂肪酸等 ， 并带有丰富多彩的结石碱 。
推荐阅读
- 素炒豌豆苗的做法有哪些
- 硬柿子放软了可以吃吗
- 沙果是山楂吗 孕妇可以吃沙果吗
- 孕妇可以吃大枣吗 大枣怎么吃最好
- 肝不好可以吃桃子吗
- 杏子和梅子的区别是什么 孕妇可以吃杏子吗
- 吃油桃有什么好处 油桃皮可以吃吗
- 蚕什么时候蜕皮
- 孕妇可以吃桑葚吗 吃桑葚补肾吗
- 蚕豆怎么吃对身体好