补肾去湿健脾汤，其实有很多种，所以我们可以多去了解一下它的制作方法，这样就可以达到健康补肾去湿的效果，淮山扁豆煲鸡脚，还有白术陈皮猪肚汤都有很好的补肾去湿作用 。
1、猪横脷煲夏枯草
功效：清热祛湿，除肝热
材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片 。
做法： 1、把猪横脷先飞水去腥备用 。2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml 。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可 。
适应症：猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效 。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者服用 。
2、淮山扁豆煲鸡脚
功效：健脾祛湿、舒筋活络
材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许 。
做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲 。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时 。煮好后加入食盐调味即可 。
适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用 。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用 。
注意事项：建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味 。
3、白术陈皮猪肚汤
功效：健脾燥湿开胃
材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片 。
制法： 1、先将猪肚洗净飞水 。
2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时 。3、取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可 。
【补肾去湿健脾汤大全介绍】适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃 。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜 。
推荐阅读
- 无花果煎鸡肝——清热利咽健脾开胃
- 山楂红枣汤 健脾又益胃
- 酸菜炖粉条怎么做
- 猪腰子怎么吃补肾
- 男性如何通过食疗补肾？五种食疗方法补充肾脏
- 男人肾亏补肾必喝的五道汤！
- 红豆薏米汤怎么煮，红豆薏米汤怎么煮去湿气效果好
- 喝什么茶养脾胃
- 补肾壮阳不能乱来 3大补肾误区要知道
- 如何补肾更有效？ 男人冬季补肾需做三件事