胡萝卜中含有很多的营养成分,适合男女老少,可以将它与玉米排骨进行搭配,制成排骨汤,清甜解口,而且有很不错的温补效果,下面就来介绍一下它的做法 。
1、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块
【胡萝卜玉米排骨汤的做法是什么】2、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干;
3、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,加入排骨翻炒片刻(我比较喜欢稍微翻炒,出香味再加水煮 。如果直接加水和材料直接煮的话,也可以 。这个看个人喜好) 。加水(水要盖过排骨),武火煮滚后改文火煲1个小时左右,加玉米煲10分钟 。
4、最后加入胡萝卜,继续煲10分钟左右,胡萝卜和玉米熟透即可,加调味料 。
贴士:因为胡萝卜比较容易熟烂,所以我选择最后加入 。
功效:健胃清热,补充多种维生素 。
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