烤红薯需要的温度和时间是多少 烤红薯需要的温度和时间介绍
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【烤红薯需要的温度和时间是多少 烤红薯需要的温度和时间介绍】1、烤红薯的温度不是一层不变的 ， 需要根据地瓜的大小和时间来决定烤地瓜的温度 ， 一般是200℃到250摄氏度不等 。选择的是比较细长的地瓜 ， 时间就可以短一些 ， 温度在220℃ ， 只需要30分钟即可 ， 如果温度是240℃的话就只需要25分钟 ， 如果选择的是个头很大的地瓜 ， 可以适当的延长烘烤的时间 。
2、烤红薯 ， 又称烤地瓜 ， 是用地瓜烤制而成的食品 ， 香甜味美 。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分 ， 还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等 。这些物质能保持血管弹性 ， 对防治老年习惯性便秘十分有效 。遗憾的是 ， 人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用 。其实恰恰相反 ， 红薯是一种理想的减肥食品 ， 它的热量只有大米的1/3 ， 而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能 。
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