蒸梨的做法及功效 吃蒸梨有什么好处
文章插图
1、主料：梨200克，蜂蜜30克 。
调料：冰糖
制法：将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成 。
【蒸梨的做法及功效 吃蒸梨有什么好处】2、梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效 。与蜂蜜同蒸，多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好 。
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