牛蒡藕节汤的做法有哪些

牛蒡藕节汤是大家都喜欢喝的一道汤菜 , 汤鲜美可口 , 而牛蒡藕节食用香 , 食用后对身体的益处是较多的 , 经常吃是可行的 , 可是有些人对做菜不了解 , 多数时候会按照常规的方式做汤菜 , 却发现牛蒡与藕的颜色有变化 , 有些煮了很久却没有成熟 , 熟悉其做菜方法是极重要的 , 做菜时的注意事项也要分析清楚 。那么牛蒡藕节汤的做法有哪些呢?
做法一
主料:
牛蒡、红萝卜、白萝卜、藕节
辅料:
毛豆 50克
调料:水:6碗 , 盐少许
烹制方法:
(1) 牛蒡洗净 , 用刀轻轻刮掉一层皮 , 斜切半厘米片状;
(2) 白萝卜、藕节和红萝卜洗净 , 去皮 , 切块;
(3) 毛豆洗净 , 稍浸泡备用;
(4) 将所有材料放入锅中 , 加入6碗水大火煮沸 , 转中小火煲30分钟 , 下少许盐调味 , 连汤渣食用 。
功效:清热利湿、健脾益胃、清肠美肌 。
提示:
牛蒡容易变色 , 切片后宜泡在水中防止褐化 , 可清热利湿、健脾益胃 , 也是适合高考考生的营养汤水 , 摄取多种蔬菜 , 抵抗身体疲劳 。
做法二
材料:
牛蒡、猪肉或是鸡肉、藕
做法:
先把水烧开 , 放点米醋 , 把切成段的牛蒡放入 , 氽一下 , 捞起 。
与猪肉或鸡肉等一起炖 , (牛蒡吸油 , 所以要与荤腥的一起烧 , 吃了可以降脂) 。也可同时放藕节 。
平时也可以买牛蒡片泡茶 , 喝了可以除痘 。
小贴士:
根(牛蒡根):苦、辛 , 凉 。清热解毒 , 疏风利咽 , 消肿 。用于风热感冒 , 咳嗽 , 咽喉痛 , 疮疖肿毒 , 脚癣 , 湿疹 。茎叶:甘 。用于头风痛 , 烦闷 , 金疮 , 乳痈 , 皮肤风痒 。果实(牛蒡子):辛、苦 , 凉 。疏风散热 , 宣肺透疹 , 解毒利咽 。用于风热感冒 , 头痛 , 咽喉痛 , 痄腮 , 疹出不透 , 痈疖疮疡 。
【牛蒡藕节汤的做法有哪些】牛蒡藕节汤的做法有哪些呢?上面文章里对其做法进行了分析 , 做汤菜时先准备好材料 , 这道 菜时虽未提及肉类 , 但是为了保证其汤的营养 , 加入排骨或是大骨其营养会更好 , 汤也会更鲜些 , 很多人做菜时会放很多佐料 , 要避免食用之间的禁忌搭配 , 有相克或是功效冲突的 , 则要挑选出来 , 避免功效强大后食用影响其效果 。

    推荐阅读