长白发预示肾虚？ 肾虚男人的二款药膳
有专家解释说，白发的位置可以预示身体的疾病，那么白发长在哪些预示肾虚呢？下面小编就为您解答，另外小编也会告诉您肾虚男人补肾的几款药膳，快随小编一起来了解一下吧 。
白发长到这里提示肾虚
前额白发：
多为脾胃失调 。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕” 。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题 。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血 。
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时 。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛 。
两鬓白发：
或为肝胆不足 。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关 。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系 。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足 。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了 。
头顶、后脑白发：
肾气不足引起 。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切 。头顶长白发，多由于肾气不足 。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关 。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等 。
肾虚男人补养的几款药膳
温补肾阳药膳—姜附烧狗肉
原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量 。
【长白发预示肾虚？ 肾虚男人的二款药膳】制作：将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用 。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成 。
功效：补益肾阳 。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症 。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用 。
滋补肾阴药膳—一品山药
原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许 。
制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟 。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成） 。
功效：滋补肾阴 。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症 。
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