红枣作为日常生活当中常见的一种食物 ， 它的使用方法非常的简单 ， 可以用来泡水也可以做成一些糕点或者是放在一些养生汤当中 ， 枸杞是滋补的食物之一 。可以用来泡酒 ， 可以起到滋补的作用 ， 为了能够达到养生的目的 ， 很多人也喜欢将红枣枸杞放在鸡汤当中 ， 那么您知道红枣枸杞鸡汤功效是什么呢 ， 让我们一起来了解一下吧 。
材料：杞子40克 ， 红枣20枚 ， 生姜2片 ， 乌鸡1只 。
做法：一、将乌鸡洗净 ， 去毛、去内脏 ， 放入沸水中滚5分钟 ， 捞起 ， 用水洗净 ， 沥干水 。
二、杞子用温水浸透 ， 用水洗净 ， 沥干水 。
三、红枣和生姜用水洗净 。红枣去核;刮去姜皮 ， 切2片 。
四、瓦煲内加入清水 ， 先用猛火对水开 ， 然后放入以上材料 ， 等水再开 ， 改用中火煲3小时 。
作用：编辑补血养颜 ， 益精明目 。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用 。
与一般鸡肉相比 ， 乌鸡是药食同源的保健佳品 ， 乌鸡有10种氨基酸 ， 其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高 ， 而胆固醇和脂肪含量则很少 。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨 。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效 ， 并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗 。
【红枣枸杞鸡汤功效是什么呢】总之红枣枸杞鸡汤的功效 ， 与传统的食物相比里面含有了众多的蛋白质和维生素C可以有效地预防老年人的疾病 ， 也可以提高人体的免疫力 ， 有效地预防各种各样的感冒等等 ， 对于女性还可以起到调节月经不调的症状 ， 可以预防妇科疾病 。
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