十月怀胎要谨慎 孕妇养生有道
大姑娘上花轿头一次 ， 第一次怀孕的女人就像上花轿的大姑娘 ， 什么都非常懵懂 ， 吃上不注意 ， 生活细节上不注意 ， 孰不知这样一来不是流产就是对孩子以后的发育造成影响 。孕妇养生应有道 。
一、注意肚子保暖
【十月怀胎要谨慎 孕妇养生有道】孕妇的下腹不易受寒 ， 如果下腹受寒 ， 孩子也会受凉 ， 会导致胎动严重 ， 怀孕初期会造成腹胀等 。
二、养成定时上厕所的好习惯
孕妇定时上厕所 ， 不仅能防止便秘 ， 及时的排出体内毒素 ， 对孩子的影响也非常重要 ， 出生后的孩子上厕所也会规律 。
三、上下楼梯要稳
孕妇上下楼梯时要平稳 ， 防止不小心摔跟头 ， 孕妇本身身子重摔倒 ， 摔得轻伤到自己 ， 摔得重会伤到腹中的胎儿 。
四、情绪的培养
上班的职业女性 ， 在怀孕期间会由于精神压力 ， 工作压力 ， 生活压力 ， 可能会出现情绪波动 ， 但在怀孕期间要保持心情愉快 ， 最好不要轻易动怒 ， 开心是最主要的 。
五、不宜长途旅行
不宜长途旅行 ， 长途旅行要坐车 ， 孕妇的身体吃不消 ， 而且吃不好 ， 车厢内空气也不太好 ， 营养无法供给 ， 会导致身体虚脱 。
六、要多运动
多运动不是指要剧烈运动 ， 多运动有利于顺产 ， 有些孕妇一般不喜欢运动 ， 记起来了加紧运动 ， 平常若无其事 ， 运动不规律 ， 对孩子不好不说 ， 也达不到最初的目的 。
七、不要干重活
有些人闲不住 ， 每天忙忙碌碌的习惯了 ， 怀孕了也不例外 ， 家里的有些活儿看别人不做 ， 自己就看不下去了 ， 所以就干个不停 ， 一些重东西 ， 自己也搬来搬去 ， 孕妇是不能搬重东西的 ， 会压迫腹部 ， 导致流产 ， 所以要小心为主 。
八、定期检查
要定期的做孕期检查 ， 一般每隔3-4周要检查一次 ， 检查的主要目的是看营养情况 ， 胎儿发育情况 ， 让胎儿正常发育生长 。
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