很多人都喜欢喝汤 ， 基本上每顿饮食中都有汤品 ， 而汤的种类有很多 ， 也给人们带来了不一样的感受 。玉米萝卜排骨汤也是其中的一种 ， 简单明了的来说 ， 就是这道汤主要就是玉米萝卜还有排骨组成 。营养价值肯定是非常高的 ， 玉米萝卜排骨汤的营养价值肯定会比一般的青菜汤好很多的 。
1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性 ， 可防治便秘、肠炎、肠癌等 。玉米富含维生素C等 ， 有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。能起到使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹产生作用 。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效 。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关 。
2.胡萝卜能提供丰富的维生素A ， 具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常 ， 治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。胡萝卜能增强人体免疫力 ， 有抗癌作用 ， 并可减轻癌症病人的化疗反应 ， 对多种脏器有保护作用 。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。胡萝卜内含玻珀酸钾 ， 有助于防止血管硬化 ， 降低胆固醇 ， 对防治高血压有一定效果 。
3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪 ， 尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。
【玉米萝卜排骨汤的营养价值有哪些】以上就是玉米萝卜排骨汤的营养价值 ， 玉米萝卜排骨汤的做法非常简单 ， 很多人很容易就可以学会 。饭后喝点汤对胃也有好处 ， 所以说 ， 人们在吃完饭后可以喝一点玉米萝卜排骨汤 ， 相信对身体会很好的 。而且 ， 玉米萝卜排骨汤的食材也是很常见的 。
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