注意男人最脆弱的6个部位 推荐四个保健小贴士
男人表面上看上去身体硬朗不易生病，实则有时身体状况比女人还娇弱，例如前列腺、直肠、心脏、肝脏和胃部是男性最脆弱的部位，在日常身体保健的时候，一定要多注意以上几个部位的健康，这样才可避免这些脆弱部位出现疾病问题 。
前列腺
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病 。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大 。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难 。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重 。
肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍 。主要原因是饮酒 。肝脏每日最多只能分解、转化60～80酒精，超过此量就会有害肝脏 。另外高脂肪食品对肝脏也很不利 。
肾脏
两肾分别位于腰部脊柱两侧，也就是我们俗称的后腰 。肾脏易受伤，如果外伤严重，可导致肾破裂，引起大出血、休克，甚至死亡 。
常见受伤情况：车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等 。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上，也可因肾破裂致死 。
胃
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来；胃痛、呕吐、呕血、嗳酸 。医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍 。
心脏
在有些西方国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，80%的心血管病都发生在男人身上 。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群 。临床统计表明，男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7～10倍 。
直肠
直肠癌男性明显多于女性 。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因 。
四个男性保健小贴士
自觉去做例行体检：长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机 。故每年例行体检是保持健康的最好方法 。
注意饮食 。多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量 。
不抽烟 。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害 。
保持一定的体力活动 。体力活动太少会使人发胖 。多余的重量会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活 。因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼 。
【注意男人最脆弱的6个部位 推荐四个保健小贴士】
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