微量元素是什么怎么补 什么是微量元素
文章插图
【微量元素是什么怎么补 什么是微量元素】1、微量元素是指的占人体体重0.01%的元素，通常包括铁铜锌硅锰硒溴碘等 。另外钙元素在人体内的含量比较高，但主要在骨骼中，参与代谢的钙量很少，有些医院检查微量元素的时候，也包括钙元素 。
2、如果有这些元素缺乏，可以用21金维他补充，也可以多吃点鱼虾，牛奶和鸡肝，坚果等食品，富含这些微量元素 。只是需要注意，缺碘的时候，需要多吃海带，紫菜补充 。
推荐阅读
- 雨花茶创制年代是什么
- 落日珊瑚芍药花语是什么
- 鱼油怎么做好吃 鱼油如何做好吃
- 黄玉兰花的花语是什么
- 计算器上HMS是什么意思 计算器上HMS的意思
- 羊肉汤可以每天都喝吗 羊肉汤喝多了会怎么样
- 变形金刚简笔画怎么画
- 王者荣耀团圆家宴拖尾怎么获得
- 铃兰花的寓意是什么
- 海尔电视怎么样 海尔电视如何