羊肉汤可以每天都喝吗 羊肉汤喝多了会怎么样
羊肉汤在秋冬是很好的滋补佳品 ， 天冷了很多人都特别喜欢喝 ， 不过羊肉汤虽然很好 ， 但是也不能天天都喝 ， 这样很容易造成滋补过度 ， 会上火的 。
羊肉汤可以每天都喝吗不建议每天都喝 。
羊肉肉质细嫩 ， 容易消化 ， 具有高蛋白、低脂肪的特点 ， 用它炖出来的汤美味口可 ， 深受人们喜爱 ， 而因为羊肉性温味甘 ， 过多的食用可能会出现上火的情况 ， 比如：口干、咽喉疼痛等症状 ， 所以羊肉汤不可以每天喝 。
羊肉汤喝多了会怎么样羊肉汤喝多了会上火 。
上火又称“热气” ， 从中医上讲 ， 一般因饮食导致的上火 ， 和食用过多的温热性食物有关 ， 而羊肉汤正是性温热的菜肴 ， 故多喝容易引起食用者出现口干、口腔溃疡、舌红、长痘、身热烦躁等上火现象 。
羊肉汤的功效与作用1、补肾
据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用 。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一 。
2、增强免疫力
羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力 。
3、补血
冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢 。气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身 。
4、暖胃
羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理 。脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转 。气不顺者,如经常咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,心情舒畅 。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际 。
羊肉汤的做法1.羊肉、鸡皮糙山药各200克 ， 胡萝卜各6片 ， 青蒜1根 ， 当归2片 ， 枸杞子15毫升 ， 川芎、黄芪、姜各4片 ， 黑枣4粒 ， 高汤1000毫升 ， 水500毫升 ， 米酒120毫升 ， 盐5毫升 。
2.青蒜洗净 ， 切斜片;山药去皮切块;胡萝卜去皮切片 。
3.山药 ， 胡萝卜 ， 羊肉一起放入盅内 ， 加入其他配料(盐出锅时加) ， 并用耐热胶膜包住盅口 ， 盖上盅盖 ， 移入蒸锅加热水 ， 蒸30-40分钟 。
4.熄火前加入盐和青蒜片 ， 盛入碗中即食 。
【羊肉汤可以每天都喝吗 羊肉汤喝多了会怎么样】
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