如今人们越来越注重健康养生了，比如很多人都清楚的了解了吸烟了危害，甚至烟盒上都印有吸烟有害健康这几个字，所以有的人想要戒烟了 。那么戒烟后的症状有哪些呢？
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1、口渴：有的人会经常感觉到口渴，所以戒烟的人需要多喝水来补充水份，这样也有利于排除身体的毒素 。
2、睡眠中断：有的人会产生睡眠中断，这是令人比较痛苦的一种戒断症状，而且是比较常见的 。
3、嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感 。有些人觉得自己随时都可入睡 。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况 。
【戒烟后的症状有哪些】4、难以入睡：很多人在说戒烟后晚上睡眠质量很差，在这里小编就提醒大家，如果无法休息，建议起来看书或者散步，不要饮用对睡眠有刺激性的饮品饮料 。
5、咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫 。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动 。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽 。
6、便秘：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后会便秘 。每天饮用四至六杯水可缓解便秘 。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题 。
关于戒烟后的症状有哪些的相关内容就介绍到这里了 。
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