2 如何淡化老年斑 和老年斑说拜拜
文章插图
5、DIY面膜祛除老年斑
1）茯苓鸡蛋面膜：茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净 。
【2 如何淡化老年斑 和老年斑说拜拜】2）杏仁鸡蛋清面膜：杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净 。
3）冬瓜瓤去斑面膜：取冬瓜瓤5000克，小麦粉50克，将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁；在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用 。每日用此面膜敷脸，15-20分钟后洗去 。
4）橄榄油蜂蜜面膜：取橄榄油50毫克，蜂蜜20克 。将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右 。在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中 。取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下 。
祛除老年斑的食物
1、生姜
有医学研究表明，这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致 。而生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领 。中医理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品 。因此，常吃生姜可以帮助消除“老年斑” 。
2、黄滑松茸
黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效 。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用 。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻 。
4、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛 。
淡化老年斑食谱
1、生姜蜂蜜饮
姜洗净、切成片或是丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象哦 。
2、丝瓜饮
丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克 。用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗 。
3、胡萝卜汁
新鲜胡萝卜若干 。将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
4、黄瓜粥
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可 。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤 。
了解了如何淡化老年斑以及相关的内容，小编提醒老年斑不仅影响美观，而且对老年人的身体也有一定的危害，老年人切莫大意 。
推荐阅读
- 孙悟空是如何戴上紧箍的
- 低碳钢的屈服载荷如何确定
- 计件工资如何计算
- 如何与服刑人员办结婚登记
- 秦是如何灭赵的
- 上班族如何缓解眼部疲劳？
- 上班族颈椎疼要如何来缓解
- 大学生如何安排课余生活
- 如何理解青年与新时代的关系
- 有土地证如何办理房产证