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【如何防止中暑 预防中暑五妙招分享】1、改善居住和劳作环境：夏季保持室内通风、阴凉 ， 必要时打开空调 ， 保证良好睡眠；
2、避免高温、高湿环境下长时间重体力劳作 ， 尤其是心脏病、中枢系统疾病、严重肝肾疾病、内分泌疾病的患者 。应该间断休息 ， 注意通风；
3、多饮水 ， 适当补充盐分摄入（可以给予口服淡盐水） ， 避免油腻食物摄入过多 ， 给予防暑降温措施使用（比如遮阳帽）；
4、一旦出现头晕、头痛、乏力等不适感 ， 应该考虑先兆中暑的可能 ， 及时进行降温处置 ， 补液治疗等 。
5、长时间户外活动时 ， 应注意自我防护 ， 多饮水或清凉饮料 ， 必要时可服用藿香正气水、十滴水等药物 。
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