男人衰老通常有哪些表现 男人抗衰老有三个时期
再也不能把男人健康不当回事了 ， 在男人问题备受关注的今天 ， 需要你提早做好警报防范 。男性衰老不仅仅是容貌上的 ， 身体机能的下降更是影响男性魅力的重要原因 。中医提醒男人 ， 10个男人衰老表现最该注意！
1、心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低 。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次 ， 30岁时减少至140次 ， 以后每增加10岁 ， 心脏每分钟最快跳动次数减少10次 。
2、肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱 ， 骨骼发生退行性变化 。
3、脂肪
男子在25-75岁之间 ， 体内脂肪组织的比例增加将近1倍 ， 且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里 。
4、**勃起角度
30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低 ， 50-70岁间则明显降低 ， 心血管病是其中主要原因 。
5、头发
随着年龄的增加 ， 男性头皮上毛囊的数量日益减少 ， 头发越来越稀 ， 头发的生长速度也越来越慢 ， 歇顶的男性越来越多 。
6、肺功能
【男人衰老通常有哪些表现 男人抗衰老有三个时期】胸腔骨骼越来越僵硬 ， 控制呼吸的肌肉负担越来越重 。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部 。
7、性生活频度
性冲动次数减少不可避免 。据统计 ， 25岁左右平均每年可达104次性高潮 ， 50岁为52次 ， 70岁时为22次左右 。
8、听力
鼓膜变厚 ， 耳道萎缩变窄 ， 对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难 。这种状况在60岁后变得日益明显 。
9、视力
眼球晶状体随年龄增长不断变厚 ， 男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准 。
10、供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半 。
综上所述 ， 当男人们出现以上这些衰老表现时 ， 可就要当心你的疾病威胁了 ， 男人警报 ， 10个男人衰老表现最该注意 。
男人抗衰老要分三个时期
男人抗衰老初期：
一般年龄段为男性25岁左右 ， 这时候与女性一样 ， 男性的皱纹也是始于皮肤松弛 ， 皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注 。男性感觉脸部皮肤松弛还伴随着外表的其它变化 ， 这些都是初期肌肤衰老的信号 。另一方面 ， 一些油性肌肤的男性 ， 因为油脂分泌 ， 很容易因为水油不平衡的状况 ， 导致出现痘痘 ， 毛孔扩大等情况 ， 这时男人往往会误以为皮肤够油了 ， 无需护理 ， 而实际上这时候的皮肤是处于缺水状态 ， 会加速肌肤的衰老 。
护肤贴士：干性肌肤要注意给肌肤补充水分 ， 油性肌肤则要注意控油 ， 从而两者都达到水油平衡 。
男人抗衰老中期：
一般是年龄为男性35岁左右 ， 这时候尽管是油性肤质的男性也可能出现肌肤缺水的现象 。其实是皮肤水油状态较平衡的时候 ， 注重保湿护理 ， 可以延缓肌肤衰老的过程 。建议男士使用保湿型紧肤水 ， 它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性 ， 能使肌肤柔软 。
眼部肌肤在这个阶段也显得特别脆弱 ， 很容易出现眼周的细纹 ， 眼角下垂的情况 。要针对自己的眼部肌肤情况 ， 做好相应的抗衰老护理 。
男人抗衰老后期：
一般是指男性年龄大概45岁左右 。迈入中年的男人 ， 在气质越显成熟稳健的同时 ， 坚持对肌肤做些抗衰老护理 ， 更彰显男人四十的魅力 。这时候最重要的是坚持护理 ， 而且还应该尽可能少抽烟 。据调查 ， 吸烟者若经常日晒 ， 皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍 。另一方面适量补充维生素E以及胶原蛋白 ， 可延缓肌肤衰老 。
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