微波炉蒸南瓜贝贝好吃吗 南瓜贝贝里面放什么蒸好吃

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文章插图
1、微波炉蒸南瓜贝贝好吃的 。
2、材料:贝贝南瓜1只 。
3、洗好南瓜微波炉大火8分钟 。
4、用叉子直接叉开就能吃 。
5、瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好连皮一起食用,在烹调的时候,南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,所以尽量要全部加以利用 。

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